Consulta en Calle Teide, 9, Reus
Psicólogo especialista en ansiedad en Reus
Si vives con tensión constante, pensamientos anticipatorios, sensación de ahogo, miedo a perder el control o ataques de pánico, la ansiedad puede estar ocupando demasiado espacio en tu día a día.
Puede que te reconozcas en esto
- Preocupación excesiva y dificultad para desconectar.
- Palpitaciones, pressure en el pecho o sensación de falta de aire.
- Evitar lugares, decisiones o conversaciones por miedo a sentirte peor.
- Rumiación mental antes de dormir o al despertar.
Cómo trabajaremos
Trabajo con reestructuración cognitiva, exposición gradual y herramientas breves de regulación emocional para que entiendas qué mantiene la ansiedad y puedas recuperar seguridad de forma progresiva.
Nota importante:
En la primera sesión situamos el problema, definimos objetivos y acordamos un plan realista.